Les ingrédients de la recette
- Framboises fraîches
- Myrtilles fraîches
- Fraises fraîches
- Mûres fraîches
- Groseilles fraîches
- Framboises surgelées
- Myrtilles surgelées
- Curcuma en poudre
- Cannelle en poudre
- Gousse de vanille
- Huile d’olive extra vierge
- Miel de fleurs
- Amandes effilées
- Noix de cajou
- Noix de pécan
- Noisettes
Guide de préparation de la recette meilleur antioxydant complément alimentaire
Étape 1: Préparation des ingrédients (15 minutes)
- Laver les fruits et les légumes
- Éplucher les agrumes
- Préparer les graines et les noix
Étape 2: Mélange des ingrédients (10 minutes)
- Mélanger les fruits et les légumes dans un saladier
- Ajouter les graines et les noix
- Arroser d’un filet d’huile d’olive
Étape 3: Rafraîchir au réfrigérateur (1 heure)
- Laisser reposer le mélange au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de servir
