Les ingrédients de la recette
- Flocons d’avoine
- Amandes effilées
- Noix de pécan
- Graines de courge
- Graines de tournesol
- Noix de cajou
- Miel
- Huile de coco
- Cannelle en poudre
- Extrait de vanille
- Sel
Guide de préparation de la recette Muesli Céréales
Étape 1: Préparation des ingrédients (15 minutes)
- Laver les fruits secs et les baies
- Hacher les noix et les amandes
- Couper les fruits frais en cubes
Étape 2: Mélange des céréales et des fruits (5 minutes)
- Mélanger les flocons d’avoine, les graines et les céréales dans un grand bol
- Ajouter les fruits secs, les noix et les amandes hachées
- Incorporer les cubes de fruits frais
Étape 3: Préparation du muesli final (10 minutes)
- Ajouter du yaourt nature ou du lait dans le mélange de céréales et de fruits
- Mélanger délicatement pour que tous les ingrédients soient bien enrobés
- Laisser reposer quelques minutes pour que les saveurs se mélangent
Étape 4: Service et dégustation (5 minutes)
- Transférer le muesli dans des bols de service individuels
- Ajouter éventuellement un filet de miel ou de sirop d’érable pour sucrer
- Déguster le muesli céréales frais et savoureux
