Recette maison de boisson pour sportif: énergisante et rafraîchissante

Découvrez notre délicieuse boisson pour sportif maison, parfaite pour vous hydrater et recharger en énergie après l'effort. Un mélange rafraîchissant et revitalisant aux saveurs authentiques de la cuisine française. À déguster sans modération pour des performances sportives optimales!
Boisson énergétique maison pour sportifs

Les ingrédients de la recette

  • Eau
  • Jus de citron frais
  • Miel
  • Sel
  • Concombre
  • Menthe fraîche
  • Glaçons

Guide de préparation de la recette boisson pour sportif maison

Étape 1: Préparation des ingrédients (10 minutes)

  • Laver les fruits et les légumes
  • Peler les agrumes et les couper en morceaux

Étape 2: Préparation de la boisson (5 minutes)

  • Presser les agrumes pour en extraire le jus
  • Mixer les fruits avec le jus d’agrumes

Étape 3: Ajout de l’eau et du sucre (2 minutes)

  • Ajouter de l’eau selon la consistance désirée
  • Sucrer la boisson selon votre goût en mélangeant bien

Étape 4: Repos et refroidissement (30 minutes)

  • Laisser reposer la boisson au réfrigérateur pour qu’elle soit bien fraîche

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