Les ingrédients de la recette
- Lait d’amande
- Flocons d’avoine
- Sirop d’érable
- Amandes effilées
- Fruits frais (banane, fraises, myrtilles, etc.)
- Épices (cannelle, vanille, etc.)
- Graines de chia (optionnel)
- Graines de lin (optionnel)
Guide de préparation de la recette petit déjeuner lait d’amande et flocon d’avoine
Étape 1: Préparation des ingrédients (10 minutes)
- Mesurer les quantités nécessaires de lait d’amande et de flocons d’avoine
- Préparer les toppings de votre choix (fruits, noix, graines…)
Étape 2: Chauffage du lait d’amande (3 minutes)
- Verser le lait d’amande dans une casserole
- Chauffer à feu doux en remuant régulièrement pour éviter que le lait ne brûle
Étape 3: Incorporation des flocons d’avoine (2 minutes)
- Ajouter les flocons d’avoine dans la casserole de lait d’amande chaud
- Mélanger doucement pour que les flocons s’imbibent bien de liquide
Étape 4: Repos et infusion (5 minutes)
- Retirer la casserole du feu et laisser reposer quelques minutes pour obtenir une texture crémeuse
- Profiter de ce temps pour préparer votre table de petit déjeuner
Étape 5: Dressage et dégustation (2 minutes)
- Verser le mélange lait d’amande et flocons d’avoine dans un bol
- Ajouter les toppings préparés au préalable pour agrémenter votre petit déjeuner
